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La fuente de la juventud: Secretos contra de envejecer

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"Forever Young, The Anti-Aging Guide"

A través de historia humana, la gente ha intentado escapar las muestras del envejecimiento y del proceso de conseguir viejo. Por esta razón, contra el envejecer bate, las medicaciones, dispositivos, terapias, y otros métodos se han arrastrado en el mercado continuamente para los centenares de años. De los elixires “mágicos” al milagro contra el envejecer bate, la gente ha comprado fuentes sin fin de productos dirigidos reduciendo las muestras del envejecimiento o consiguiendo librada del proceso del envejecimiento en conjunto. El único problema es que el envejecimiento es imposible no hacer caso en conjunto.

Hay varias organizaciones que ofrecen consejo sobre contra envejecer también y esto casi se ha convertido en una edición de la salud tanto como cosmética. La noción de “envejecer agraciado” es adoptada a menudo por los hombres y las mujeres que desean librar sus caras de las arrugas y de cualquier otra característica que distingue que puedan dejar otras saber viejo son. La edad es una mala cosa. Deseamos ser más viejos cuando somos más jóvenes y desear ser más jóvenes cuando somos más viejos. ¿Pero cuánto verdad hay en la noción contra de envejecer y es posible luchar seriamente las muestras del envejecimiento?

Nutrición y dieta

Todo el profesional médico conviene: una de las mejores maneras de luchar los efectos negativos del envejecimiento está con una dieta apropiada y una nutrición apropiada. Esto incluye comer comidas equilibradas en la moderación, no comiéndose excesivamente, debajo-no comiendo, no tomando una variedad amplia de vitaminas y de minerales esenciales, no usando los suplementos para las proteínas y los alimentos que falta, y no comiendo una variedad amplia de alimentos para ganar de los valores alimenticios dentro. La nutrición es la llave a un duradero y una dieta bien-equilibrada es la medida más importante que usted puede llevar el envejecimiento de la lucha.

Ejercicio moderado

Una de las mejores maneras de combatir el envejecimiento es el móvil de la estancia. Evite de vivir una forma de vida sedentaria y mueva su cuerpo con frecuencia, pero tome el cuidado sobre-para no ejercerse como que puede causar lesión. Estabilice el ejercicio moderado que trabaja todos los músculos del cuerpo y los trabajos sobre su salud cardiovascular son vital importantes en términos de envejecimiento que combate y permanecer el guardapolvo sano.

No crea el bombo

Finalmente, no crea las promesas de medicaciones o de drogas del milagro contra que envejecen. Éstos se diseñan para hacer que el dinero, no le hace a persona más sana y no pueden luchar ciertamente proceso natural correctamente. El proceso natural que lucha es apenas un método sano para la vida. Pueble a menudo el consuelo de la toma en el “pensamiento joven” y vivir una forma de vida enérgia más joven. ¡Tome un viaje, permanezca cerca de su familia, vaya al aire libre a menudo, y goce de la vida! Ése es el mejor consejo posible en términos de permanecer joven.

 

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